Baisse de Forme : réagir grace aux huiles essentielles
Baisse de forme :
Souvent durant les inter-saisons nous sommes fatigués, parfois même un peu anxieux avec une forme de mal être et de fatigue psycho-nerveuse, il est intéressant non seulement d’avoir une bonne hygiène de vie permettant par l’alimentation et le sport d’équilibrer son rythme, mais vous pouvez aussi faire des huiles essentielles vos alliés santé, elles seront d’un grand recours et surtout une alternative intéressante à tout ce que vous avez déjà adopté dans votre quotidien.
Il est important de rappeler qu’il vous faudra choisir un moment dans la journée ou vous pouvez vous ressourcer en toute tranquillité, quand les enfants sont couchés, tout en oubliant votre téléphone portable, vous déconnecter de ce rythme effréné sera la clef de la réussite afin de chasser les idées noires, et d’atteindre la sérénité.
Un bain de sérénité :
Pour faire votre petit mélange voici les ingrédients détente !
Utiliser environ 1 cuillère a café d’huile végétale ( Carthame, pépins de raisin, argan … )
rajouter :
- HE pamplemousse 2 gouttes
- HE géranium rosat 2 gouttes
- HE lavande vraie ou mandarine 2 gouttes
- HE Ylang Ylang ou santal 2 gouttes
Plonger dans un bain et ajouter doucement en massage léger ce mélange prodigieux sur votre plexus solaire sur les bras , le ventre en vous concentrant sur des images positives, vous devriez peu a peu atteindre un état de relaxation.
Ce mélange peut également être utilisée chez la femme enceinte qui est anxieuse et fatiguée en application directe sur le ventre et la poitrine c’est le mélange dit » grossesse heureuse » ( Purchon)
Bibliographie : » La bible de l’aromathérapie » De Nerys Purchon
