Vous êtes contrarié, fatigué, le sommeil se fait rare et vous ne vous sentez pas dans votre assiette, vous trouverez deux remèdes fréquement utilisés en médecine Chinoise pour palier à ces petits maux, on parle surtout ici d’hygiènne alimentaire et de fruits qui peuvent venir en complément d’une méthode de relaxation, finir le travail apaisant sur votre mental.

Les herbes qui apaisent l’ esprit, le SHEN :

Ici nous parlons du shen en tant qu’esprit , l’esprit qui réside dans le cœur et qui reflète notre pensée intuitive, notre état de sérénité et de clame intérieur. Quand le shen est perturbé alors notre corps en subi les conséquences, cela peut se traduire par de l’agitation, des insomnies ou encore beaucoup de rêves, dans les cas les plus importants on parle même de troubles psychologiques avancés.

SUAN ZAO REN ou Zizypbus Jujuba

C’est le petit noyau noir des dattes sauvages en Chine.

D’une saveur aigre-douce, il calme les excès du cœur et les montée du yang du foie. Il va réguler le sommeil. Apaiser les excès de rêves et éventuellement les palpitations cardiaques avec réveils fréquents et sursauts pendant la nuit. Il régule la transpiration nocturne, c’est aussi pour cela qu’il ne faut pas prendre cette plante en cas d’une pathologie de type chaleur dans le corps. En effet cette plante va réchauffer et non permettre la sudation si le corps en à besoin.

LONG YAN ROU Ou Dimocarpus Longan :

Le LONGAN est un fuit Chinois à la chair goutteuse qui peut s’apparenter au raisin , bien qu’il présente une coquille marron. Il est de saveur sucrée et énergie chaude. Les personnes atteintes d’un vide de Sang engendrant des troubles du mental tels que l’insomnie et les palpitations, trouveront un excellent remède à le consommer quotidiennement en tant que fruit.

Il est je trouve proche du Litchi et a un goût agréable, vous pourrez surprendre votre entourage si il accompagne vos salades de fruits !

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