Se protéger pour cet hiver :

C’est l’hiver et incontestablement beaucoup d’entre nous, vont commencer à sortir les mouchoirs, accumuler les petites infections liées au changement de saison, à une inadaptation de leur organisme, ou tout simplement une faiblesse immunitaire, n’attendons pas que  les virus  frappent comme chaque année mais soyons dans une démarche préventive.

Par conséquent il va falloir se préserver et booster son immunité, plusieurs gestes sont possible, certain d’entre vous vont privilégier une alimentation riche en vitamine C, d’autres vont se ruer sur de l’homéopathie, ou de la phytothérapie, pour vous j’ai choisi l’aromathérapie et une huile essentielle.

Le ravintsara ou cinnanomum camphora.

D’ou vient il ? de Madagascar, on le retrouve à l’état sauvage dans les forêts tropicales et humides.

On va distiller ses feuilles de forme ovales coriaces et larges, persistantes et brillante sur la face supérieure pour en extraire cette huile précieuse.

1. Les propriétès principales du RAVINTSARA :

• Puissant antivirale et stimulant immunitaire
• antibactérienne
• anticatarrhale
• expectorante
• neurotonique donc très énergisante

Comment et pourquoi  l’utiliser :

• Pour lutter contre les infections virales de types : grippe, herpes, hépatites, zona, mononucléose
• Pour lutter contre les infections ORL : Bronchite, rhini, sinusite, rhume
• En cas de rétention d’eau et de déséquilibre du système Lymphatique
• Pour traiter les désordre psychiques : fatigue nerveuse, dépression, angoisse

Comment l’UTILISER ?

Femmes enceintes pendant les 3 premiers mois de votre grossesse vous abstenir, et après demmander systematiquement l’avis de votre médecin

par voie interne :

• 2 gouttes 3 fois par jour associé a du nialoui ou de l’eucalyptus radiata a diluer sur un comprimé neutre ou dans du miel, tenter de le garder sous la langue quand il y’a une infection virale.

Par voie externe :

• En massage sur le plexus solaire pour les angoissés,
• En massage sur le dos et les bronches pour les infections orl

Pour le massage utiliser 5 goutes 3 fois par jour, ou matin et soir pour traiter ou vous préserver des épidémies grippales de l’hiver

Pour toutes questions ou suggestions, vous pouvez poster vos commentaires, ou contacter votre praticien, par le biais du formulaire de demmande de RDV.

Bonne assimilation de tout ces conseils !

LE POUVOIR OLFACTIVE DES HUILES ESSENTIELLES

Nommé l’aromacologie qui est la science des phénomènes liés aux odeurs, et plus particulièrement elle permet de savoir l’influence des huiles essentielles sur notre système nerveux central et par conséquent sur notre psychisme.

Elle vivifie le corps le tonifie et augmente notre immunité, tout en éliminant considérablement le stress, on retrouve joie de vivre et entrain physique, psychique et intellectuel.

Quand on traite une petite blessure par les huiles essentielles, l’impact n’est pas non seulement thérapeutique sur la plaie en elle-même mais va influencer par son pouvoir olfactif notre mental  et peut également apaiser et rééquilibrer le psychisme.

• Fatigue : le géranium odorant, le romarin à cinéole, la menthe poivrée, le sapin baumier, ravintsara

• Déprime : le Laurier, la lavande vraie, la verveine citronnée, l’ylang ylang,

• Stress : Géranium odorant, lavande vraie, mandarine zeste, bergamote zeste

• Nervosité : camomille noble, lavandin super, marjolaine, mandarine

Alors mettez votre diffuseur d’huiles essentielles au service de vos émotions !

diffuseur brumisateur Phytosun

Voici ma sélection du mois en terme de diffuseur !

Il est ergonomique, simple d’utilisation, avec un mode lumineux, humidificateur et diffusion des huiles essentielles.

Plutot silencieux, je trouve qu’il ne fait pas de bruit désagréable, il est très apaisant au contraire.

On peut choisir une couleur d’ambiance ou alors le laisser en mode changement de couleur au fil des minutes.

Point de vue coût je l’ai trouvé chez BIOCOOP au prix de  49.90 €

donc finalement un tarif acceptable quand on compare aux autre diffuseurs qui n’ont pas forcément l’option humidificateur et le coté design du changement de couleur.

D’un point de vue thérapeutique, il apporte réconfort et apaisement si l’on utilise des huiles essentielles calmantes telles que :

L’huile essentielle de Mandarine, qui sera très efficace pour aider des enfants turbulents à retrouver le calme et un état de sérénité le soir.

Le Lavandin aura aussi une action apaisante tout comme la camomille.

Le ginseng aurait des bienfaits sur la libido, la mémoire, contre les rides ou la peau sèche. Comment l’utiliser, où l’acheter, à quel prix : le point sur ses vertus miracle.

Une plante pour la mémoire et la concentration

Baisse d’attention, chute de concentration,[...]

A lire sur Phyto-aromatherapie au Quotidien : Ginseng : des vertus incroyables

Baisse de forme :

Souvent durant les inter-saisons nous sommes fatigués, parfois même un peu anxieux avec une forme de mal être et de fatigue psycho-nerveuse, il est intéressant non seulement d’avoir une bonne hygiène de vie permettant par l’alimentation et le sport d’équilibrer son rythme, mais vous pouvez aussi faire des huiles essentielles vos alliés santé, elles seront d’un grand recours et surtout une alternative intéressante à tout ce que vous avez déjà adopté dans votre quotidien.

Il est important de rappeler qu’il vous faudra choisir un moment dans la journée ou vous pouvez vous ressourcer en toute tranquillité, quand les enfants sont couchés, tout en oubliant votre téléphone portable, vous déconnecter de ce rythme effréné  sera la clef de la réussite  afin de chasser les idées noires, et d’atteindre la sérénité.

Un bain de sérénité :

Pour faire votre petit mélange voici les ingrédients détente !

Utiliser environ 1 cuillère a café d’huile végétale   ( Carthame, pépins de raisin, argan … )

rajouter  :

• HE pamplemousse 2 gouttes
• HE géranium rosat 2 gouttes
• HE lavande vraie ou mandarine 2 gouttes
• HE Ylang Ylang ou santal 2 gouttes

Plonger dans un bain et ajouter doucement en massage léger ce mélange prodigieux sur votre plexus solaire sur les bras , le ventre en vous concentrant sur des images positives, vous devriez peu a peu atteindre un état de relaxation.

Ce mélange peut également être utilisée chez la femme enceinte  qui est anxieuse et fatiguée en application directe sur le ventre et la poitrine c’est le mélange dit   » grossesse heureuse » ( Purchon)

Bibliographie : » La bible de l’aromathérapie  »   De Nerys Purchon

L’huile essentielle de Géranium d’égypte Ou Géranium Rosat

Nom botanique : Pelargonium Graveolens cv Egypte ou Pelargonium x Asperum cv Egypte

Pays d’origine : Egypte

Composés naturels contenus dans cette huile essentielle et pouvant présenter un risque d’allergie chez certaines personnes : citronnellol, limonène, linalol, géraniol, citral (néral et géranial)

Faites un test dans le pli du coude avant utilisation de vos préparations contenant cette huile essentielle

Propriétés et vertus du géranium d’Egypte:

- Antifongique puissant

- Antibactérien efficace

-   Hémostatique remarquable et cicatrisant

- Favorise l’assimilation des sucres et amidons

- Tonique astringent cutanée

- Antalgique et anti-inflammatoire

Peut être utilisée dans une petite formule adaptée a la peau de l’enfant et de l’adulte :

pour un eczéma sec ( D.Baudoux) :

Voila une formule que vous pouvez faire réaliser par votre pharmacien ou par vos soins si vous vous sentez capable et averti sur la manipulation et les dosages des huiles essentielles.

forme liquide

• HE Géranium Rosat Egypte : 1.5 ml
• HE lavande aspic : 1.5 ml
• HE bois de rose: 0.3 ml
• HE tanaisie annuelle : 0.3 ml
• HV Germes de Blé : 10 ml
• HV Calophylle inophyle : 5 ml
• HV Onagre: Complement à 50 ml*

Nb: HE ( huile essentielle) HV ( huile végétale) , Ici exprimé en millilitre.

Posologie de l’enfant : à partir de 3 mois , 1 application locale 3 fois par jour et pendant 3 semaines et plus au besoin.

Posologie de l’adulte : 1 application locale 3 fois par jour pendant 3 semaines et plus au besoin.

Cette formule aura un effet notable sur l’atténuation puis la guérison totale de votre eczéma sec, l’essayer c’est l’adopter.

N’hésitez pas à laisser vos commentaires !

Bibliographie :  L’ aromathérapie  » se soigner par les huiles essentielles » de Dominique Baudoux

Huile essentielle d’origan

origan

L’origan, plus connu sous le nom de marjolaine, est une plante de la famille des Labiacées, dont le nom scientifique est Origanum vulgare. Son huile essentielle présente de multiples vertus et s’utilise dans divers traitements thérapeutiques.

Un peu d’histoire :

Issu d’Europe, l’origan s’est très bien exporté au Moyen-Orient. Connu et reconnu par les peuples de l’Antiquité pour son goût prononcé et ses vertus médicinales.

L’origan était reconnu pour 2 propriétés, un rôle protecteur de l’organisme,  mais aussi un philtre d’amour: on déposait alors quelques feuilles dans le repas de l’élu de son cœur.

Les différentes utilisation que l’on peut en faire :

• Usage interne

Versez 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle d’origan dans 250 ml d’eau chaude ou de tisane, 2 ou 3 fois par jour, pour soulager l’aérophagie, les gaz et les parasites intestinaux, la constipation, les coliques et les troubles digestifs.

Cette boisson est excellente pour rétablir l’appétit, car l’huile essentielle d’origan stimule les papilles gustatives et l’estomac.

Par ailleurs, deux gouttes dans une cuillerée à café d’huile d’olive ou de miel, permet d’obtenir un excellent médicament antiseptique et antibactérien, éliminant en l’occurrence les parasites et les champignons intestinaux et soignant la dysenterie.

• Usage externe

Antiseptique puissant, l’huile essentielle d’origan, en onguent, soulage et guérit piqûres d’insectes, plaies, blessures, coupures, brûlures, irritations cutanées et maladies de la peau comme l’eczéma, l’impétigo, l’acné, etc.
Recette d’onguent pour soulager l’eczéma :
Bien amalgamer les ingrédients suivants:

20 gouttes d’essence d’origan
10 g d’oxyde de zinc
10 g de vaseline
10 g de lanoline

En inhalation, l’huile essentielle d’origan soulage les affections des voies respiratoires en général (congestion pulmonaire, asthme, bronchite, grippe, toux, etc. ) et les maux de tête.
En outre, l’inhalation aide à combattre l’anémie, l’asthénie et la fatigue.

En gargarisme, l’huile essentielle d’origan soulage le mal de dents, la névralgie faciale et dentaire et les irritations de la gorge.

En friction ou en bain, quelques gouttes d’huile essentielle d’origan soulagent les douleurs menstruelles, rhumatismales et arthritiques, les spasmes musculaires, les affections des voies respiratoires, l’irritation, l’excitation et la nervosité.
Enfin, il est toujours prudent de la diluer suffisamment avant toute application externe, afin d’éviter une éventuelle brûlure ou une irritation de la peau.
En bain de pieds (12 gouttes d’huile essentielle d’origan dans 125 ml d’huile de support), cette huile combat les infections comme les champignons de type mycose et soulage la douleur imputable aux oignons.

Contre-indications et précautions

Une huile essentielle bienfaisante en temps ordinaire peut s’avérer, en période de grossesse, toxique voire dangereuse pour l’enfant à venir. Les femmes enceintes doivent donc utiliser les huiles essentielles avec beaucoup de prudence et de circonspection.

L’huile essentielle d’origan doit être employée prudemment.

C’est une huile tonicardiaque, c’est-à-dire qu’elle stimule le cœur à proscrire chez les personnes atteintes de dysfonctionnement cardiaque.
La dose est de 2 ou 3 gouttes, et vous ne devez pas dépasser 6 gouttes par jour, en usage interne.
Cette huile essentielle est à proscrire pour les femmes enceintes.

Sachez également que des doses trop élevées d’huile essentielle d’origan ont un effet narcotique, en outre, elles provoquent quelques troubles de la libido.

Remède « miracle », « universel », le bicarbonate de soude blanchirait les dents, soulagerait aphtes et brûlures d’estomac. Certains l’utilisent comme déodorant, contre les mycoses ou dans le bain pour se décontracter… Quelles sont les vraies vertus du bicarbonate ? Enquête.

A lire sur Phyto-aromatherapie au Quotidien : Les vertus du bicarbonate de soude

Mincir grâce aux huiles essentielles ? Facile ! Il suffit d’en ajouter à sa cuisine… Cinq recettes à mettre au menu.

Saumon à l’huile essentielle de citron

Quelles sont ses vertus minceur de cette recette ? Cette recette contient de l’agar agar qui évite les[...]

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Une formule destinée à combattre les douleurs musculaires, nerveuses, tendineuses, inflammatoires ou spasmodiques.

Inspirée par Aude Maillard Aromathérapeute :

- HV Millepertuis : qsp 30 ml

- Macérât d’Arnica : 10 ml

- HE Menthe Poivrée : 40 gouttes

- HE Ylang-Ylang : 40 gouttes

-HE Tea tree : 5 gouttes

-HE Litsée citronée : 10 gouttes

-HE Lavande fine : 5 gouttes

-HE Gaulthérie couchée : 40 gouttes

-HE Eucalyptus citronné : 60 gouttes

Verser dans un flacon de 30 ml au moins [...]

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