Il y a trop de journées conditionnées par le rythme incessant qui nous pousse a accomplir des actions les unes après les autres sans même leur donner un sens. Savoir se détacher ponctuellement de ce tourbillon infernal permet alors de se déconditionner à être ce que l’on doit, mais plutôt renaitre à ce que l’on est, la est toute la subtilité et l’essence même de la méditation. Rentrer en communication avec son intériorité, et apporter, joie, douceur et calme à son corps et son esprit. MEDITER Tout d’abord il faut apprécier un peu dans quelles genres de pensées vous êtes Lire la suite