Des plantes revigorantes, fortifiantes et nourrissantes, pour votre santé aux noms farfelus mais rassurez vous rien de bien compliqué juste des remèdes simples pour chacun d’entre nous !

Les herbes revigorantes ou fortifiantes du QI :

REN SHEN ou Panax GINSENG. S’utilise après une longue maladie ou convalescence, elle peut également être prescrite en hiver afin de fortifier son QI. Elle fortifie le Cœur en cas d’insomnie palpitations mauvaise mémoire. Elle fortifie la Rate en cas de mauvais appétit et de diarrhée. Elle fortifie les poumons, en cas de tous sèches et d ‘essoufflement.

plante utilisé fréquement en Pharmacopée Chinoise

Attention cette plante est contre-indiquée pour les enfants de moins de 19 mois et chez l’adulte souffrant d’hypertension.

DANG SHEN ou Codonopsis Pilosula

Cette herbe est très gustative , agréablement sucrée elle peut remplacée aisément le Ginseng, De plus son action est tout aussi radicale bien que ce soit une plante moins forte.

Elle Fortifie la rate en cas d’asthénie de fatigue musculaire et de manque d’appétit. Elle fortifie le poumon , en cas d’essoufflement et de toux.

Les herbes qui nourrissent le sang : ou plus particulièrement les herbes des femmes

Idéale pour la femme qui vient d’accoucher, ou qui souffre de menstruations trop longues.

BAI SHAO YAO ou Paconia Lactiflora

Cette herbe à une action tonique sur l’ensemble du corps, à  la saveur aigre douce et rafraichissante .

Elle calme le foie , l’irritabilité et les sautes d’humeur. Elle nourrit le sang après l’accouchement ou en cas de règles abondantes. Elle détends les muscles , les tendons en cas de crampes.

HUA MA REN ou Cannabis sativa Interdit pour la femme enceinte

La graine de chanvre est utilisée depuis des années, contrairement aux idées recues elle n’a aucune action euphorisante car elle ne comprends par de THC. On la trouve dans les médicaments Homéopathiques et aussi sous formes d’huile de Chanvre.

Elle humidifie les intestins en cas de constipation remède idéale pour les personnes agées.

Les pilules a la graine de chanvre sont à « MA ZI REN WAN » disponibles chez les pharmacie chinoise.

Les herbes qui favorisent la digestion :

CHEN PI ou Citrus reticulata

La chen pi est une peau d’orange qui associée à  d’autres plantes facilite la digestion et clarifie les mucosités. Saveur piquante et acide elle relève d’une énergie chaude. Elle est idéale en hiver pour régler la digestion et clarifier les mucosités en cas de toux avec expectorations abondantes et jaunâtres.

MAI YA Ou hordeum Vulgare et GU YA ou Oryza sativa

Ses deux herbes sont en médecine chinoise les graine germées de l’orge et du Riz. La germination de ces deux herbes en font un mélange dynamisant et aidant aux fonctions digestives. Elles ont une saveur sucrée et une énergie neutre. Elles ont une action sur la digestion , les ballonnements.

A ne pas utiliser en cas d’allaitement elles freine la lactation.

Veillez toutefois à bien respecter l’utilisation des plantes qui peuvent aussi devenir toxiques en cas de surdosage, il est je pense important de prendre des conseils auprés d’un praticien de MTC, ou bien de votre hesboristerie Chinoise !

C’est le fruit de l’églantier. Plante Médicinale riche en vitamine C utilisée pour soigner et prévenir les refroidissements, se présente en général sous forme de tisanes (infusion). Utilisée également en poudre pour soigner l’arthrose. On peut aussi la trouver en confiture, ou la faire soit même ! Quelques recettes.

Le CYNORHODON OU ROSA CANINA Famille des rosacées

Où pousse le cynorhodon ?

On peut trouver le cynorhodon en Europe (France, Suisse, etc….) assez fréquemment dans la nature.

Riche en : Vitamines C et B, tanins et Flavonoides

Une recette de préparation de tisane

Pour une tasse de tisane de cynorhodon utilisez :

- Environ 3 gr de cynorhodons (=fruits séchés d’églantier)

-Environ 200 ml d’eau

• On peut trouver les cynorhodons (fruits séchés d’églantier) en vente au détail en pharmacie , ou en herboristerie en France) ou on peut récolter soi-même les cynorhodons dans la nature et les faire sécher.

Cette plante est très recommandée pendant la saison hivernale en prévention ou en traitement des refroidissements et d’autres infections, notamment grâce son incroyable teneur en vitamine C

Pour l’anecdote : c’est avec cette plante que les petits malicieux peuvent faire de la poudre de poil à gratter.

En confiture :

Ingrédients pour 1 kg de confiture : 1.5 kg d’églantines bien molles 0.5 kg de sucre cristallisé 1 jus de citron eau

Méthode fastidieuse qui consiste à couper la baie en deux dans sa longueur afin d’en gratter pépins et poils.

Après a faire cuire selon les proportions indiquées au dessus.

La couleur est rouge orangée et le gout délicieux.

Le sel rose de l’Himalaya a une histoire vielle de 200 millions d’années. En effet lorsque la chaine himalayenne est née, naissance due a une collision des plaques indo-austalienne et eurasienne qui a fait disparaitre un océan nommé « Thétys » qui les séparait…. L’évaporation des eaux de cet océan a laissé derrière elle des cristaux de sel roses riches en minéraux et oligo éléments tel que le potassium, le magnésium et le calcium. Peut être pour vous une occasion nouvelle de saler vos plats !

Le sel rose d’Himalaya

Alexandre le Grand fut le premier, aux environs de 350 ans avant JC, à faire transporter ce précieux sel du Cachemire vers l’Europe. Et dans l’antiquité, il était réservé aux divinités et aux empereurs. Il est très prisé et poura donner une touche d’originalité a vos plats, sur votre table. Ce sont des cristaux de sel marin de couleur rose, plus ou moins foncés, formés il y a plus de 200 millions d’années et non pollués, ils sont riches en oligo éléments et nous devrions tous en avoir chez nous !

Comment l’utiliser ?

Comme votre sel d’usage courant , de plus il contient du fer, du cuivre, du potassium et du magnésium. Attention à l’usage: Il en faut très peu, par rapport à un sel courant raffine, chloré et très riche en…bicarbonates ! il accompagne viandes, poissons et légumes.

Ou vous le procurer ?

• Pour ma part en magasin bio : Biocoop et ailleurs
• Vente en ligne sur le net : L’Himalayen

Vous êtes contrarié, fatigué, le sommeil se fait rare et vous ne vous sentez pas dans votre assiette, vous trouverez deux remèdes fréquement utilisés en médecine Chinoise pour palier à ces petits maux, on parle surtout ici d’hygiènne alimentaire et de fruits qui peuvent venir en complément d’une méthode de relaxation, finir le travail apaisant sur votre mental.

Les herbes qui apaisent l’ esprit, le SHEN :

Ici nous parlons du shen en tant qu’esprit , l’esprit qui réside dans le cœur et qui reflète notre pensée intuitive, notre état de sérénité et de clame intérieur. Quand le shen est perturbé alors notre corps en subi les conséquences, cela peut se traduire par de l’agitation, des insomnies ou encore beaucoup de rêves, dans les cas les plus importants on parle même de troubles psychologiques avancés.

SUAN ZAO REN ou Zizypbus Jujuba

C’est le petit noyau noir des dattes sauvages en Chine.

D’une saveur aigre-douce, il calme les excès du cœur et les montée du yang du foie. Il va réguler le sommeil. Apaiser les excès de rêves et éventuellement les palpitations cardiaques avec réveils fréquents et sursauts pendant la nuit. Il régule la transpiration nocturne, c’est aussi pour cela qu’il ne faut pas prendre cette plante en cas d’une pathologie de type chaleur dans le corps. En effet cette plante va réchauffer et non permettre la sudation si le corps en à besoin.

LONG YAN ROU Ou Dimocarpus Longan :

Le LONGAN est un fuit Chinois à la chair goutteuse qui peut s’apparenter au raisin , bien qu’il présente une coquille marron. Il est de saveur sucrée et énergie chaude. Les personnes atteintes d’un vide de Sang engendrant des troubles du mental tels que l’insomnie et les palpitations, trouveront un excellent remède à le consommer quotidiennement en tant que fruit.

Il est je trouve proche du Litchi et a un goût agréable, vous pourrez surprendre votre entourage si il accompagne vos salades de fruits !

Vous souffrez des articulations, de vielles douleurs se reveillent avec le froid, et vous ne savez pas trop comment les gérer, confiez vos douleur à la boswellie

La Boswellie,

Une plante aux propriétès anti inflammatoires et antibactériennes !

• courament appelé : aussi arbre à encens, oliban, encens d’inde
• Nom botanique : Boswellia serrata, famille des burséracées.
• Noms anglais : boswellia, frankincense, indian frankincense.
• Nom chinois : Ru Xiang

origine : grand arbre originaire de l’Inde et implanté également en Afrique du Nord et au Moyen-Orient

elle vient de la résine d’un arbre le  » Boswellia serrata  » très utilisé dans la pharmacopée orientale et la médecine indienne on le trouve chez nous sous forme de complément alimentaire. Sa principale propriété est d’inhiber la synthése des leucotriènes, substance étant à l’origine du processus inflammatoire du corps humain. Voila pourquoi si vous souffrez d’arthrose du genou, ou bien de rhumatisme inflammatoire, elle sera votre allié, en effet elle n’est pas a propremement parlé un anti-douleur mais un inhibateur de l’inflammation ! Vous pourez alors pratiquer plus longtemps vos sports habituel sans souffrance récurante, en tout cas c’est le témoignage de beaucoup de patient l’ayant utilisé.

Vous l’avez vous même essayez, venez donner votre témoignage, ca nous interresse