L’efficacité du maté

La prise de maté que ce soit en infusion ou en gélules a de nombreuses vertus. Avec sa forte teneur en matéine, en théophylline et en caféine, le maté est un véritable stimulant comme le café et le thé et son action sur la thermogenèse nous aide à maigrir rapidement, surtout si vous en consommez avant l’effort. La matéine, une substance ayant des vertus similaires à celles de la caféine, donne une sensation de satiété, un facteur non négligeable pour stimuler la perte de poids. De plus, la consommation de cette boisson contribue à brûler et à déstocker les graisses que nous accumulons dans notre organisme.

Les composants du maté

En premier lieu, vous devez savoir que les feuilles de maté sont riches en caféine et en saponine, des principes actifs qui stimulent la thermogenèse. En outre, l’existence de tanin, de chlorophylle, de divers minéraux comme le potassium, le calcium, le fer, le magnésium et le phosphore, en plus des vitamines fortifie et stimule l’activité de notre organisme. Le maté, reconnu comme brûleur de graisse, favorise la production d’énergie pour que notre corps se débarrasse des matières grasses nocives à notre santé. Il agit sur la lipolyse afin d’enclencher le processus de transformation des graisses en énergie. Le métabolisme ainsi stimulé élimine les masses graisseuses. En mobilisant les excès de graisse, le maté stimule le métabolisme de base et facilite le déstockage des matières grasses.

Le maté, un brûleur de graisse efficace

Les feuilles de maté renferment des principes actifs permettant de brûler les graisses et le sucre indésirables dans notre corps. Il faut pour en optimiser les effets pratiquer des exercices physiques et d’avoir une alimentation équilibrée en Parallèle Ainsi, Vous permettez à votre organisme de lutter contre la baisse de tonus et de vitalité. Pour renforcer l’efficacité du maté, il convient de l’associer au guarana que vous pouvez mélanger avec quelques gouttes de citron pour varier le goût.

Les vertus du maté

Il faut savoir que la consommation de maté n’a pas de répercussion sur les dépenses en calories, mais elle influe sur la manière dont notre métabolisme brule les graisses. Le maté régule notre digestion et devient un modérateur en freinant l’envie de manger. Il vous est conseillé de prendre du maté associé avec du guarana au moins trois fois par jour durant un mois et demi et d’avoir une bonne hygiène de vie pour perdre 5 kg. . On peut consommer du maté pour lutter contre la cellulite, le diabète et comme le produit est un véritable anti-oxydant, il permet de retarder le vieillissement cellulaire, ne vous en privez pas !

N’hésitez pas à demander conseil à votre praticienne.

petite explication en image du processus de thermogènèse :

Complexe bonne humeur, pour affronter l’hiver

Après l’automne et son manque de luminosité est arrivée l’hiver à grand pas, les déprimés saisonniers connaissent bien les effets du climat sur notre moral, et notre équilibre psychique et redoutent souvent cette période de l’année.

Je vous propose la de découvrir un des multiples produits de la gamme fenioux qui a la propriété première d’agir sur votre joie de vivre et votre mental.

Certain(e)s de mes patients l’ont essayé, et l’on adopté comme alternative santé aux anti-dépresseurs, attention ceci reste un complément alimentaire qui ne vous dispense pas de continuer un traitement induit par votre médecin.

Il ne remplace pas non plus une alimentation équilibrée, mais vous permet de combler certains déficits.

Une association d’un concept nouveau la phyto-micronutrition.

Quelques indices :

Vous souffrez de troubles de l’humeur, une perte d’estime de vous, fatigue nerveuse et motivation altérés.
Vous devez certainement être en déficit en micronutriments qui ne vous permettent plus le bon fonctionnement de certains neurotransmetteurs comme la Sérotonine.
Elle est cependant indispensable à notre équilibre nerveux,

Elle est impliquée dans la régulation de fonctions telles que la

• thermorégulation,
• les comportements alimentaires et sexuels
• le cycle veille-sommeil
• la douleur
• l’anxiété ou le contrôle moteur

Retrouvez  le TRYPTOMIL, une association de 4 ingrédients naturels étudiés pour palier les déficits et carences en micronutriments.

Demandez conseil à votre praticienne.

Centaurea cyanus ou Bleuet des champs.

Communément utilisé en décoction pour lutter contre l’inflammation des yeux et des paupières, calmante elle agit aussi contre les conjonctivites.

Elle reste la plante idéale en terme de décongestionnant du contour de l’oeil.

Elle a également des vertus Gustatives et sert dans certains desserts. on utilise les fleurs à cet effet.

Cette plante prospère qu’une fois par an, on la trouve dans les champs fleuris, au bord des routes, mais aussi dans certains jardins domestiques.

En cosmétologie on va extraire une eau florale qui va servir de décongestionant au propriétés adoucissantes et déjaunissantes !

Si vous sentez vos yeux fatigués vous pouvez alors faire appel à l’eau florale de bleuet pour soigner le contour de l’oeil, elle facilite l’irrigation sanguine sur cette zone et atténue par la même occasion les cernes, les poches et vous rendra un regard lumineux et défatigué.

Pour faire votre lotion oculaire maison :

Portez à ébullition 10 g de fleurs de Bleuet dans 250 ml d’eau

Laisser refroidir environ 15 à 20 minutes

Déposez vos compresses tièdes le soir sur vos yeux.

Ouvrez les yeux et votre regard et vision du monde est rafraichie !

Le ginseng aurait des bienfaits sur la libido, la mémoire, contre les rides ou la peau sèche. Comment l’utiliser, où l’acheter, à quel prix : le point sur ses vertus miracle.

Une plante pour la mémoire et la concentration

Baisse d’attention, chute de concentration,[...]

A lire sur Phyto-aromatherapie au Quotidien : Ginseng : des vertus incroyables

LES CRISTAUX:

Qui n’a jamais été attiré par les pierres ??  les enfants en sont les témoins vivants, toujours à  la quête d’un joli cailloux, à  glisser dans sa poche, à  ramener chez eux tel un trésor découvert …

il y’a aussi les cristaux, tout aussi fascinants qui font parti de notre univers, de formes et couleurs différentes, tous ont une particularité,

ils ont une puissance vibratoire, des vertus thérapeutiques, il suffit de lire ces quelques lignes pour comprendre.

Généralités en Lithothérapie

Les pierres ou gemmes véhiculent l’énergie dans le corps et lui apportent la force, ils permettent de le rééquilibrer aussi . Il est ainsi possible de capter l’énergie émise par les différents minéraux, simplement en les touchant ou en les portant sur soi, rappelons qu’il faut que les pierres soient purifiées, plusieurs méthodes sont possibles en fonction des minéraux utilisés…

Chaque pierre a des propriétés spécifiques, tel ou tel minéral aura à  la fois une action sur une partie du corps ou un problème de santé mais aussi sur l’esprit car il a une action directe sur le corps spirituel…

Bibliographie :

« la bible des cristaux » Judy Hall éditions Guy Trédaniel

Dictionnaire de la lithothérapie : Propriétés énergétiques des pierres et cristaux naturels (Broché)

Ce sont deux ouvrages que j’affectionne tout particulièrement, parce qu’ils sont à  la fois détaillés, mais aussi très simples à comprendre….

Loin de notre monde fait d’anti-inflammatoire et de paracétamol ! les Indiens d’Amérique du sud de la tribu des wayapi et des Tapajos utilisent depuis très très longtemps l’Ajo Sacha, en bain chez les enfants fiévreux, mais aussi en cas de douleurs de crampes, de grippe. Alors pourquoi pas vous ?

L ‘AJO SACHA

C’est l’institut de Médecine traditionnelle d’Iquitos qui a relancé des recherches sur les plantes de l’Amazonie Péruvienne et qui a pu démontrer d’une part les bienfaits de la plante et son innocuité !

L’Ajo Sacha, est une plante grimpante de la forêt Amazonienne avec de jolies fleurs blanches, le fruit se présente sous forme de capsule contenant des graines brunâtres, Pour le remède on Utilise sa feuille.

Ses vertus : C’est un puissant antalgique et anti-inflammatoire, il agit contre les migraines, ses feuilles sont anti-arthritique et agissent sur les douleurs rhumatismales, de plus il soulage considérablement les douleurs musculaires.

Où se le procurer :

• Ajo sacha chez dieti natura
• Ajo sacha chez labo fenioux
• Ajo sacha chez Europhyto

Pour ma part je suis cliente chez dieti natura et les laboratoires fenioux, je n’ai jamais eu de probléme de livraison,les delais sont respectés. La qualité des produits est bonne, et les personnes de mon entourage qui se traitent en phytothérapie sont visiblement contentes des produits commandés !

N’hésitez pas à faire vos commentaires ou donner vos avis si vous avez déjà utilisé cette plante et dans quelles circonstances.

C’est le fruit de l’églantier. Plante Médicinale riche en vitamine C utilisée pour soigner et prévenir les refroidissements, se présente en général sous forme de tisanes (infusion). Utilisée également en poudre pour soigner l’arthrose. On peut aussi la trouver en confiture, ou la faire soit même ! Quelques recettes.

Le CYNORHODON OU ROSA CANINA Famille des rosacées

Où pousse le cynorhodon ?

On peut trouver le cynorhodon en Europe (France, Suisse, etc….) assez fréquemment dans la nature.

Riche en : Vitamines C et B, tanins et Flavonoides

Une recette de préparation de tisane

Pour une tasse de tisane de cynorhodon utilisez :

- Environ 3 gr de cynorhodons (=fruits séchés d’églantier)

-Environ 200 ml d’eau

• On peut trouver les cynorhodons (fruits séchés d’églantier) en vente au détail en pharmacie , ou en herboristerie en France) ou on peut récolter soi-même les cynorhodons dans la nature et les faire sécher.

Cette plante est très recommandée pendant la saison hivernale en prévention ou en traitement des refroidissements et d’autres infections, notamment grâce son incroyable teneur en vitamine C

Pour l’anecdote : c’est avec cette plante que les petits malicieux peuvent faire de la poudre de poil à gratter.

En confiture :

Ingrédients pour 1 kg de confiture : 1.5 kg d’églantines bien molles 0.5 kg de sucre cristallisé 1 jus de citron eau

Méthode fastidieuse qui consiste à couper la baie en deux dans sa longueur afin d’en gratter pépins et poils.

Après a faire cuire selon les proportions indiquées au dessus.

La couleur est rouge orangée et le gout délicieux.

Le Docteur Yoshihide Hagiwara, chercheur japonais, a découvert après de longues recherches en laboratoire que le jus de jeunes herbes d’orge fournissait les plus grandes quantités d’ingrédients actifs parmi 200 plantes différentes analysées : vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes, dont de nombreux antioxydants. L’idéal pour se faire une cure de vitamines avant l’été.

Le Green Magma:

Green Magma

Qui peut en prendre, pourquoi ? quels sont ses principes actifs ?

Vous êtes sportifs, vous êtes étudiants, une personne âgée en convalescence ? ou tout simplement soucieux de votre alimentation et votre bien être ? alors le Green magma viendra vous apporter nutriments et solutions à vos petits problèmes.

Le jus d’herbe d’orge Green Magma contribue à  detoxiner, améliorer la digestion, augmenter l’énergie et l’endurance, accroitre l’immunité naturelle, il a également une puissante action anti-inflammatoire.

Le plein d’anti-oxydants : Les antioxydants qui nous protègent des radicaux libres en les transformant en molécules stables, sont d’autant plus efficaces lorsque plusieurs espèces peuvent agir de facon concertée. C’est le cas du Green Magma, avec notamment le Béta-Carotène, la Vitamine E, le Sélénium qui a la propriété de ralentir le vieillissement cellulaire.

Composants du Green Magma :

MINERAUX : Bore, Calcium, Chlore, Chrome, Cobalt, Cuivre, Fer, Iode, Magnésium, Nickel, Phosphore, Potassium, Sélénium, Sodium, Soufre, Zinc… + 50 autres minéraux à  l’état de traces.

VITAMINES : Béta-carotène (A), Biotine, Choline, Acide Folique, Niacine, Acide Pentothenique, Vitamine B1, Vitamine B2, Vitamine B3, Vitamine B6, Vitamine B12, Vitamine C, Vitamine E, Vitamine F, Vitamine K, Vitamine PP.

ENZYMES : Aspartate Aminotransferase, Catalase, Cytochrome Oxidase, Dnase, Acide Gras Oxidase, Hexokinase, Malic dehydrogenase, Nitrate reductase, Peroxidase, Phosphatase, Phospholipase, Polyphenoloxidase, Rnase, Superoxide Dismutase, Transhydrogenase.

ACIDES AMINES : Alanine, Arginine, Acide Aspartique, Cystine, Acide Glutamique, Glycine, Histidine, Isoleucine, Leucine, Lysine, Methionine, Phenylalanine, Proline, Serine, Threonine, Tryptophane, Tyrosine, Valine.

ANTIOXYDANTS :

Alpha-Carotène, Béta-Carotène, Vitamine C, Vitamine E, 2’’-0 – Glycolsylisovitexine, Chlorophylle, Catalase, SOD (Superoxyde Dismutase), Sélénium.

Il sera un alié parfait si vous vous sentez fatigué, ou alors que vous êtes sportif avec un besoin de vous booster et vous sentir mieux. En convalescence ou alors même si vous êtes déjà  en bonne forme il vous permettra de maintenir vos acquis.

N’hésitez pas à poster vos questions ou commentaires.