Le magnesium, provient d’une ville Grecque appelée Magnesia, c’était jadis une ville extrémement riche en Magnesium. Aujourd’hui, notre société est victime de forte carence en magnésium, 25 % des femmes et 20 % des hommes consommeraient moins de deux tiers des apports recommandés. De plus notre organisme est incapable d’en fabriquer, mais en consomme plus ou moins en fonction de son activité cérébrale et physique. Il ira donc le puiser dans notre alimentation qui doit pouvoir couvrir les apports journaliers recommandés. Il faut savoir qu’en moyenne nous avons besoin de 6 mg/kg. Nous sommes malheureusement bien en dessous de Lire la suite